ปรับความปกติใหม่ให้เป็นปกติ

นักวิชาการชาวเลบานอน Hiba Takieddine และ Samaa Al Tabbah (3) เชื่อว่านอกเหนือจากผลกระทบโดยตรงของการสูญเสียชีวิต งานที่ลดลงจากการพักงานกลายเป็นการหายไป กองทุนเกษียณอายุลดลง และปัญหาที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและรุนแรงในลักษณะที่เราทำการค้า , การศึกษา และการเดินทาง ความปกติใหม่ยังต้องการความยืดหยุ่นเพื่อให้ทันและปฏิบัติตามแนวทางในขณะที่เราย้ายไปมาระหว่างระยะต่างๆ ของความเสี่ยง 

อาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรหรืออย่างน้อยก็ยาวนานในการทำงาน

จากที่บ้าน การประชุมผ่าน Zoom และแม้แต่วิธีการที่เรานมัสการ คุณคิดว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจที่จะจับมือกับคนแปลกหน้าหรือไม่ตื่นตระหนกหากมีคนข้างๆ คุณไอหรือจาม หรือสำหรับเรื่องนั้น ให้รู้สึกว่าถ้าคุณจามคุณจะไม่ถูกมองว่าเป็น “ซีเรียส” นักฆ่า” ใช่ – ความยืดหยุ่น ความอดทน อารมณ์ขัน และต้องมีศรัทธา คุณปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขและหลีกเลี่ยงการอวดดีว่าพระเจ้าจะทรงคลุมคุณไว้ใต้ปีกของพระองค์ ทั้งที่คุณต้องทำเพียงแค่ปกปิดใบหน้าเท่านั้น หลีกเลี่ยงวิธีการที่ไม่ได้รับการพิสูจน์เพื่อป้องกันคุณจากไวรัส

Pomata นักประวัติศาสตร์การแพทย์ เล่าถึงความเชื่อพื้นบ้านและการปฏิบัติในช่วงกาฬโรค เมื่อผู้คนคิดว่ากาฬโรคเกิดจาก “อากาศที่ไม่เอื้ออำนวย” เช่น ลมทะเล คิดว่าคนงานที่ทำความสะอาดส้วมมีภูมิคุ้มกัน ดังนั้น บางคนจึงกักขังตัวเองอยู่หลายชั่วโมงท่ามกลางสิ่งปฏิกูลของมนุษย์เพื่อสูดอากาศที่เป็น “ยา” หากคุณต้องการใช้ “วิธีปฏิบัติ” นี้ แน่นอนว่าการรักษาระยะห่างทางสังคมที่กำหนดคือ 6 ฟุต! แต่การปฏิบัตินี้หรือวิธีการรักษาแบบ “พื้นบ้าน” อื่น ๆ จะไม่ปกป้องคุณจาก COVID-19 ความอิ่มเอมใจคือศัตรูของคุณ

ในทางปฏิบัติ มันต้องใช้เวลาจนกว่าความคิดของคุณจะล้อมรอบสิ่งที่คุณเริ่มเห็นว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นถาวร ไม่ใช่แค่ผ่านไป ความท้าทายในการทำให้เป็นปกติถูกขยายโดยความไม่แน่นอนและความเสี่ยงของการติดเชื้อ เราจะเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับความเสี่ยงในขณะที่ดำเนินชีวิต “ปกติ” ได้อย่างไร เมื่อฉันจบการฝึกระดับปริญญาตรีด้านจิตวิทยาในอาร์เจนตินา ประเทศนี้ปกครองโดยระบอบเผด็จการทหารซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องการกักขังอย่างผิดกฎหมาย ไม่มีกระบวนการทางกฎหมาย การทรมาน และความตายที่เป็นไปได้โดยกองกำลังของรัฐบาล โรงเรียนของฉันเป็นแหล่งเพาะสิ่งที่รัฐบาลมองว่าเป็น “แหล่งซ่องสุมของผู้ก่อการร้าย” ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ตำรวจในชุดธรรมดาจะสังเกตเห็น

คำผิด สถานที่ผิด เพื่อนร่วมชั้นผิดอาจทำให้คุณตายได้ถ้าคุณโชคดี 

หรือถูกทรมานถ้าคุณไม่โชคดี ฉันยังห่างไกลจากการเป็นฮีโร่ แต่ไปเรียน กระตือรือร้นในโบสถ์ และสังสรรค์กับเพื่อนร่วมชั้น ฉันปรับตัว แต่จ่ายราคา ฉันมีปฏิกิริยาหลังบาดแผลเล็กน้อยเมื่อสมองของฉันแยกความแตกต่างระหว่างหมวกของตำรวจทางหลวงในลอสแอนเจลิสไม่ได้อย่างรวดเร็ว จากหมวกของเจ้าหน้าที่ที่ให้กลุ่มเยาวชนในโบสถ์ของฉันหันหน้าเข้าหากำแพงโดยยกมือขึ้นสูงและนิ้วของเขาจับ อาวุธ. เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ว่าต้องทำอะไรและควรหลีกเลี่ยงอะไร โดยวางใจในการปกป้องของพระเจ้าและปลูกฝังความแน่นอนให้กับ “ความปกติที่แท้จริง” ที่เราสร้างมาเพื่อสวรรค์อย่างแท้จริง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ท่ามกลางการแพร่ระบาด คุณจะได้รับแจ้งว่าควรทำอย่างไร ควรหลีกเลี่ยงอย่างไร โดยปฏิบัติตามผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือ ในขณะที่คุณกำหนดความคิดของคุณเกี่ยวกับ “ความปกติที่แท้จริง” ชั่วนิรันดร์ ความปกติ “เก่า” และ “ใหม่” ไม่ใช่สิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเพื่อสิ่งนี้ เราถูกสร้างมาชั่วนิรันดร์

Carlos Fayard, PhD, เป็นรองศาสตราจารย์และผู้อำนวยการของ WHO Collaborating Center for Training and Community Mental Health ที่ภาควิชาจิตเวชศาสตร์, Loma Linda University School of Medicine เขาประพันธ์หลักการคริสเตียนสำหรับการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

1-National Geographic กรกฎาคม 2020 ฉบับที่ 238, 1, น. 20

*แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบทางอารมณ์และความสัมพันธ์ของการจำแนกสิ่งที่แนบมานั้นเป็นเรื่องระยะยาว แต่การวิจัยเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมากับพระเจ้ากลับไม่ใช่ อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่ดำเนินการกับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างประเภทของความผูกพันกับพ่อแม่และประเภทของความผูกพันกับพระเจ้าอย่างสม่ำเสมอ

2-การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา: การรับมือกับผลลัพธ์ทางจิตใจ การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ และ “ความปกติใหม่” ระหว่างและหลังโควิด-19 DOI: https://doi.org/10.36811/ojda.2020.110005 OJDA: มิถุนายน-2020: หน้า No: 07-19

3-The New Yorker, 20 กรกฎาคม 2020 Lawrence Wright Crossroads, A Scholar of the Plague คิดว่าโรคระบาดสร้างความหายนะ – และเปิดใจ

Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตเว็บตรง แตกง่าย